Czosnek od wieków jest ceniony nie tylko za walory smakowe, ale również za niezwykłe właściwości prozdrowotne, a zwłaszcza za pozytywny wpływ na układ krwionośny. Zawiera on związki siarki (głównie allicynę), które w organizmie pomagają rozszerzać naczynia krwionośne i zwiększają produkcję tlenku azotu. Ten mechanizm prowadzi do naturalnej regulacji i obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Regularne włączanie czosnku do diety może być skutecznym, naturalnym uzupełnieniem konwencjonalnej terapii nadciśnienia. Aby zmaksymalizować uwalnianie allicyny, ząbek czosnku należy posiekać lub zmiażdżyć i odczekać dziesięć minut przed spożyciem. Spożywaj dwa ząbki czosnku dziennie. Proces ten jest kluczowy dla aktywacji enzymu, który przekształca związki siarki.
Czosnek: związki siarki dla naturalnej regulacji ciśnienia krwi
